Tostada con carne y verduras calorias y nutricion
Tostada con carne y verduras contiene 229 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 16g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con carne y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de maíz | 25 g | 110 | 5 | 14 | 2 |
| Carne deshebrada | 40 g | 80 | 4 | 0 | 10 |
| Lechuga | 15 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Crema agria | 15 g | 30 | 3 | 0.5 | 0.5 |
| Salsa picante | 5 ml | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de maíz · Carne deshebrada · Lechuga · Tomate · Crema agria · Salsa picante
Como se compara Tostada con carne y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +593 kcal, mas proteina |
| Cena variada con batatas fritas, ensalada y tostada | 470g | 738 | 19g | +509 kcal, mas proteina |
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | +99 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | +378 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con carne y verduras saludable?
Con moderacion. Tostada con carne y verduras es calorico con 191 kcal/100 g. Con 13g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada con carne y verduras bueno para adelgazar?
Con 229 calorias por porcion, Tostada con carne y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada con carne y verduras?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con carne y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 28%, proteina 24%
- Densidad energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tostada de maíz, Carne deshebrada, Crema agria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con carne y verduras?
- Correr: ~26 min
- Ciclismo: ~30 min
- Caminar: ~56 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con carne y verduras?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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