Tostada con chicharrón y salsas calorias y nutricion
Tostada con chicharrón y salsas contiene 470 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 20g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con chicharrón y salsas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de maíz | 30 g | 120 | 6 | 14 | 2 |
| Chicharrón de cerdo | 50 g | 290 | 25 | 0 | 15 |
| Crema agria | 20 g | 40 | 4 | 1 | 0 |
| Salsa roja (kétchup o similar) | 15 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
| Encurtido de rábano y cebolla | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de maíz · Chicharrón de cerdo · Crema agria · Salsa roja (kétchup o similar) · Encurtido de rábano y cebolla
Como se compara Tostada con chicharrón y salsas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +352 kcal, mas proteina |
| Cena variada con batatas fritas, ensalada y tostada | 470g | 738 | 19g | +268 kcal, mas proteina |
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -142 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | +137 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con chicharrón y salsas saludable?
Con moderacion. Tostada con chicharrón y salsas es calorico con 376 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada con chicharrón y salsas bueno para adelgazar?
Si. Con 470 calorias y 17g de proteina, Tostada con chicharrón y salsas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada con chicharrón y salsas?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con chicharrón y salsas?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 17%, proteina 16%
- Densidad energetica: 376 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Chicharrón de cerdo, Tostada de maíz, Crema agria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con chicharrón y salsas?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~115 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con chicharrón y salsas?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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