Tostada con crema de cacao y frutas calorias y nutricion
Tostada con crema de cacao y frutas contiene 566 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 98g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con crema de cacao y frutas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de pan | 80 g | 240 | 2 | 48 | 8 |
| Crema de cacao y avellanas | 40 g | 215 | 12 | 22 | 2 |
| Plátano | 60 g | 53 | 0.2 | 14 | 0.6 |
| Fresa | 50 g | 16 | 0.2 | 3.8 | 0.4 |
| Kiwi | 40 g | 24 | 0.1 | 5.6 | 0.4 |
| Mango | 30 g | 18 | 0.1 | 4.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de pan · Crema de cacao y avellanas · Plátano · Fresa · Kiwi · Mango
Como se compara Tostada con crema de cacao y frutas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +256 kcal, mas proteina |
| Cena variada con batatas fritas, ensalada y tostada | 470g | 738 | 19g | +172 kcal, mas proteina |
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -238 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | +41 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con crema de cacao y frutas saludable?
Si. Con 12g de proteina y solo 98g de carbohidratos, Tostada con crema de cacao y frutas es una comida nutritiva. Con 189 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostada con crema de cacao y frutas bueno para adelgazar?
Con 566 calorias por porcion, Tostada con crema de cacao y frutas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada con crema de cacao y frutas?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con crema de cacao y frutas?
- Distribucion de macros: grasa 23%, carbohidratos 69%, proteina 8%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tostada de pan, Crema de cacao y avellanas, Plátano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con crema de cacao y frutas?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~139 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con crema de cacao y frutas?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 49% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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