Tostada con ensalada de huevo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tostada con ensalada de huevo contiene 311 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 17g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con ensalada de huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 35 g | 88 | 1 | 15 | 3 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Mayonesa | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0.2 |
| Mostaza | 5 g | 5 | 0.3 | 0.3 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Huevo cocido · Mayonesa · Mostaza
Como se compara Tostada con ensalada de huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +329 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +57 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | +20 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +441 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con ensalada de huevo saludable?
Con moderacion. Tostada con ensalada de huevo es calorico con 283 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada con ensalada de huevo bueno para adelgazar?
Con 311 calorias por porcion, Tostada con ensalada de huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada con ensalada de huevo?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con ensalada de huevo?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 22%, proteina 16%
- Densidad energetica: 283 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Mayonesa, Pan integral, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con ensalada de huevo?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminar: ~76 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con ensalada de huevo?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
