Tostada con frutas y yogur, y té calorias y nutricion
Tostada con frutas y yogur, y té contiene 145 calorias por porcion (7% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 2g de grasa, 25g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con frutas y yogur, y té?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan tostado | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Yogur natural | 50 g | 35 | 1 | 4 | 3 |
| Frutillas | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Kiwi | 30 g | 18 | 0 | 4 | 0 |
| Té negro | 200 ml | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan tostado · Yogur natural · Frutillas · Kiwi · Té negro
Como se compara Tostada con frutas y yogur, y té con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos revueltos y tostada | 425g | 480 | 25g | +335 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos revueltos, tostada de aguacate y manzana | 390g | 667 | 30g | +522 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos revueltos, tostadas y leche | 470g | 627 | 32g | +482 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tostadas | 275g | 430 | 26g | +285 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con frutas y yogur, y té saludable?
Si. Con 6g de proteina y solo 25g de carbohidratos, Tostada con frutas y yogur, y té es una comida nutritiva. Con 43 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostada con frutas y yogur, y té bueno para adelgazar?
Con 145 calorias por porcion, Tostada con frutas y yogur, y té es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada con frutas y yogur, y té?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con frutas y yogur, y té?
- Distribucion de macros: grasa 12%, carbohidratos 69%, proteina 19%
- Densidad energetica: 43 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan tostado, Yogur natural, Kiwi
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con frutas y yogur, y té?
- Correr: ~17 min
- Ciclismo: ~19 min
- Caminar: ~36 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con frutas y yogur, y té?
- kcal: 7% de la ingesta diaria
- Grasa: 3% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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