Tostada con huevo, palta y té con leche calorias y nutricion
Tostada con huevo, palta y té con leche contiene 431 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 45g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con huevo, palta y té con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 50 g | 125 | 1.5 | 23 | 5 |
| Huevo frito | 50 g | 110 | 8.5 | 0.5 | 8 |
| Palta | 40 g | 64 | 6 | 3.5 | 1 |
| Leche entera | 150 ml | 90 | 4.5 | 7.5 | 5 |
| Té | 100 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Azúcar | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Huevo frito · Palta · Leche entera · Té · Azúcar
Como se compara Tostada con huevo, palta y té con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +209 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | -63 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | -100 kcal, menos proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +391 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con huevo, palta y té con leche saludable?
Si. Con 19g de proteina y solo 45g de carbohidratos, Tostada con huevo, palta y té con leche es una comida nutritiva. Con 108 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostada con huevo, palta y té con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 431 calorias y 19g de proteina, Tostada con huevo, palta y té con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada con huevo, palta y té con leche?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con huevo, palta y té con leche?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 42%, proteina 15%
- Densidad energetica: 108 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral, Huevo frito, Leche entera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con huevo, palta y té con leche?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~106 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con huevo, palta y té con leche?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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