Tostada con huevo cocido, queso crema y zanahoria calorias y nutricion
Tostada con huevo cocido, queso crema y zanahoria contiene 357 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 23g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con huevo cocido, queso crema y zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 40 g | 100 | 1.5 | 18 | 4.5 |
| Queso crema | 30 g | 90 | 8.5 | 1.5 | 2 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Queso crema · Huevo cocido · Zanahoria
Como se compara Tostada con huevo cocido, queso crema y zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +11 kcal, mas proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +465 kcal, mas proteina |
| Caldo de camarón con tostada de tinga | 455g | 470 | 41g | +113 kcal, mas proteina |
| Carne molida con aguacate y tostada de arroz | 290g | 554 | 36g | +197 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con huevo cocido, queso crema y zanahoria saludable?
Con moderacion. Tostada con huevo cocido, queso crema y zanahoria es calorico con 179 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 23g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada con huevo cocido, queso crema y zanahoria bueno para adelgazar?
Si. Con 357 calorias y 20g de proteina, Tostada con huevo cocido, queso crema y zanahoria te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada con huevo cocido, queso crema y zanahoria?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con huevo cocido, queso crema y zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 26%, proteina 21%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Pan integral, Queso crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con huevo cocido, queso crema y zanahoria?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~87 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con huevo cocido, queso crema y zanahoria?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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