Tostada con huevo cocido y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tostada con huevo cocido y queso contiene 400 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 25g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con huevo cocido y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 50 g | 125 | 1.5 | 22 | 6 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Queso Gouda | 30 g | 105 | 8.4 | 0 | 7.5 |
| Salsa picante o condimento | 10 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Huevo cocido · Queso Gouda · Salsa picante o condimento
Como se compara Tostada con huevo cocido y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +240 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | -32 kcal, menos proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | -69 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +352 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con huevo cocido y queso saludable?
Con moderacion. Tostada con huevo cocido y queso es calorico con 211 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada con huevo cocido y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 400 calorias y 27g de proteina, Tostada con huevo cocido y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada con huevo cocido y queso?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con huevo cocido y queso?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 25%, proteina 28%
- Densidad energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Pan integral, Queso Gouda
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con huevo cocido y queso?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~98 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con huevo cocido y queso?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
