Tostada con huevo cocido y queso crema calorias y nutricion
Tostada con huevo cocido y queso crema contiene 252 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 22g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con huevo cocido y queso crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan blanco | 40 g | 106 | 1 | 20 | 3.5 |
| Huevo cocido | 50 g | 77.5 | 5.5 | 0.5 | 6.5 |
| Queso crema | 20 g | 68 | 6.5 | 1 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan blanco · Huevo cocido · Queso crema
Como se compara Tostada con huevo cocido y queso crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +116 kcal, mas proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +570 kcal, mas proteina |
| Calabacitas a la mexicana con tostada | 324g | 347 | 15g | +95 kcal, mas proteina |
| Caldo de camarón con tostada de tinga | 455g | 470 | 41g | +218 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con huevo cocido y queso crema saludable?
Con moderacion. Tostada con huevo cocido y queso crema es calorico con 229 kcal/100 g. Con 12g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada con huevo cocido y queso crema bueno para adelgazar?
Con 252 calorias por porcion, Tostada con huevo cocido y queso crema es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada con huevo cocido y queso crema?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con huevo cocido y queso crema?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 34%, proteina 20%
- Densidad energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan blanco, Huevo cocido, Queso crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con huevo cocido y queso crema?
- Correr: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminar: ~62 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con huevo cocido y queso crema?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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