Tostada con huevo cocido y salsa calorias y nutricion
Tostada con huevo cocido y salsa contiene 319 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 17g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con huevo cocido y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 35 g | 88 | 1 | 15 | 3 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Salsa rosa | 15 ml | 76 | 8 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Huevo cocido · Salsa rosa
Como se compara Tostada con huevo cocido y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +321 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +49 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | +12 kcal, menos proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +503 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con huevo cocido y salsa saludable?
Con moderacion. Tostada con huevo cocido y salsa es calorico con 213 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada con huevo cocido y salsa bueno para adelgazar?
Si. Con 319 calorias y 16g de proteina, Tostada con huevo cocido y salsa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada con huevo cocido y salsa?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con huevo cocido y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 21%, proteina 23%
- Densidad energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Pan integral, Salsa rosa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con huevo cocido y salsa?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~78 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con huevo cocido y salsa?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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