Tostada con huevo duro, tomate y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tostada con huevo duro, tomate y queso contiene 434 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 35g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con huevo duro, tomate y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de campo | 60 g | 159 | 1.5 | 30 | 6 |
| Huevo duro | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Tomate fresco | 80 g | 14 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Queso Danbo | 30 g | 105 | 8.1 | 0.5 | 7.5 |
| Albahaca fresca | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de campo · Huevo duro · Tomate fresco · Queso Danbo · Albahaca fresca
Como se compara Tostada con huevo duro, tomate y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +206 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | -66 kcal, menos proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | -103 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +318 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con huevo duro, tomate y queso saludable?
Si. Con 27g de proteina y solo 35g de carbohidratos, Tostada con huevo duro, tomate y queso es una comida nutritiva. Con 158 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostada con huevo duro, tomate y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 434 calorias y 27g de proteina, Tostada con huevo duro, tomate y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada con huevo duro, tomate y queso?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con huevo duro, tomate y queso?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 32%, proteina 26%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de campo, Huevo duro, Queso Danbo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con huevo duro, tomate y queso?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~106 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con huevo duro, tomate y queso?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
