Tostada con huevo duro y pepino calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
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Tostada con huevo duro y pepino contiene 344 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 30g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con huevo duro y pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan flauta | 50 g | 135 | 1 | 27 | 4.5 |
| Huevo duro | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Pepino | 60 g | 9 | 0.1 | 2.2 | 0.4 |
| Aceite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan flauta · Huevo duro · Pepino · Aceite de oliva
Como se compara Tostada con huevo duro y pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +296 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +24 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | -13 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +408 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con huevo duro y pepino saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 30g de carbohidratos, Tostada con huevo duro y pepino es una comida nutritiva. Con 160 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostada con huevo duro y pepino bueno para adelgazar?
Si. Con 344 calorias y 18g de proteina, Tostada con huevo duro y pepino te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada con huevo duro y pepino?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con huevo duro y pepino?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 35%, proteina 21%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo duro, Pan flauta, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con huevo duro y pepino?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~84 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con huevo duro y pepino?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
