Tostada con huevo frito, mayonesa, tomate cherry y puré de papa calorias y nutricion
Tostada con huevo frito, mayonesa, tomate cherry y puré de papa contiene 447 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 34g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con huevo frito, mayonesa, tomate cherry y puré de papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 40 g | 100 | 1.5 | 18 | 4 |
| Huevo frito | 60 g | 110 | 8 | 0.5 | 7 |
| Mayonesa | 20 g | 140 | 15 | 0.5 | 0.5 |
| Tomate cherry | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Puré de papa | 100 g | 90 | 3 | 14 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Huevo frito · Mayonesa · Tomate cherry · Puré de papa
Como se compara Tostada con huevo frito, mayonesa, tomate cherry y puré de papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +375 kcal, mas proteina |
| Cena variada con batatas fritas, ensalada y tostada | 470g | 738 | 19g | +291 kcal, mas proteina |
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -119 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | +160 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con huevo frito, mayonesa, tomate cherry y puré de papa saludable?
Con moderacion. Tostada con huevo frito, mayonesa, tomate cherry y puré de papa es calorico con 172 kcal/100 g. Con 13g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada con huevo frito, mayonesa, tomate cherry y puré de papa bueno para adelgazar?
Con 447 calorias por porcion, Tostada con huevo frito, mayonesa, tomate cherry y puré de papa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada con huevo frito, mayonesa, tomate cherry y puré de papa?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con huevo frito, mayonesa, tomate cherry y puré de papa?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 31%, proteina 13%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mayonesa, Huevo frito, Pan integral
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con huevo frito, mayonesa, tomate cherry y puré de papa?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~109 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con huevo frito, mayonesa, tomate cherry y puré de papa?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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