Tostada con huevo frito, aguacate y tomate calorias y nutricion
Tostada con huevo frito, aguacate y tomate contiene 354 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 20g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con huevo frito, aguacate y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 50 g | 110 | 9 | 0.5 | 6.5 |
| Pan integral tostado | 40 g | 102 | 1.5 | 18 | 4 |
| Aguacate | 30 g | 48 | 4.5 | 1 | 0.5 |
| Tomate cherry | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Aceite de oliva (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Pan integral tostado · Aguacate · Tomate cherry · Aceite de oliva (para freír)
Como se compara Tostada con huevo frito, aguacate y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +286 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +14 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | -23 kcal, mas proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +468 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con huevo frito, aguacate y tomate saludable?
Con moderacion. Tostada con huevo frito, aguacate y tomate es calorico con 236 kcal/100 g. Con 11g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada con huevo frito, aguacate y tomate bueno para adelgazar?
Con 354 calorias por porcion, Tostada con huevo frito, aguacate y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada con huevo frito, aguacate y tomate?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con huevo frito, aguacate y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 23%, proteina 13%
- Densidad energetica: 236 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Pan integral tostado, Aceite de oliva (para freír)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con huevo frito, aguacate y tomate?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~87 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con huevo frito, aguacate y tomate?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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