Tostada con huevo revuelto, palta y tomates cherry calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tostada con huevo revuelto, palta y tomates cherry contiene 471 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 30g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con huevo revuelto, palta y tomates cherry?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 50 g | 125 | 1.5 | 22 | 6 |
| Huevo revuelto | 120 g | 210 | 15 | 1.5 | 17 |
| Palta | 50 g | 80 | 7.5 | 4 | 1 |
| Tomates cherry | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Huevo revuelto · Palta · Tomates cherry · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Tostada con huevo revuelto, palta y tomates cherry con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +169 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | -103 kcal, menos proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | -140 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +281 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con huevo revuelto, palta y tomates cherry saludable?
Con moderacion. Tostada con huevo revuelto, palta y tomates cherry es calorico con 165 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 30g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada con huevo revuelto, palta y tomates cherry bueno para adelgazar?
Si. Con 471 calorias y 24g de proteina, Tostada con huevo revuelto, palta y tomates cherry te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada con huevo revuelto, palta y tomates cherry?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con huevo revuelto, palta y tomates cherry?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 25%, proteina 19%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Pan integral, Palta
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con huevo revuelto, palta y tomates cherry?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~115 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con huevo revuelto, palta y tomates cherry?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
