Tostada con huevo revuelto y café calorias y nutricion
Tostada con huevo revuelto y café contiene 417 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 29g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con huevo revuelto y café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 50 g | 125 | 1.5 | 22 | 6 |
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 10 | 1 | 15 |
| Queso crema | 30 g | 72 | 6 | 1.5 | 3 |
| Café con leche | 200 ml | 66 | 3 | 4.5 | 5.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Huevo revuelto · Queso crema · Café con leche
Como se compara Tostada con huevo revuelto y café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | -49 kcal, menos proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +405 kcal, mas proteina |
| Calabacitas a la mexicana con tostada | 324g | 347 | 15g | -70 kcal, menos proteina |
| Caldo de camarón con tostada de tinga | 455g | 470 | 41g | +53 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con huevo revuelto y café saludable?
Si. Con 29g de proteina y solo 29g de carbohidratos, Tostada con huevo revuelto y café es una comida nutritiva. Con 110 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostada con huevo revuelto y café bueno para adelgazar?
Si. Con 417 calorias y 29g de proteina, Tostada con huevo revuelto y café te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada con huevo revuelto y café?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con huevo revuelto y café?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 28%, proteina 28%
- Densidad energetica: 110 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Pan integral, Queso crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con huevo revuelto y café?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~102 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con huevo revuelto y café?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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