Tostada con huevo revuelto y jamón cocido calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tostada con huevo revuelto y jamón cocido contiene 300 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 20g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con huevo revuelto y jamón cocido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde tostado | 40 g | 106 | 1.5 | 19 | 4 |
| Huevo revuelto | 60 g | 102 | 7.5 | 0.6 | 8 |
| Jamón cocido extra | 45 g | 47 | 1.1 | 0.5 | 8.8 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde tostado · Huevo revuelto · Jamón cocido extra · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Tostada con huevo revuelto y jamón cocido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +340 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +68 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | +31 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +452 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con huevo revuelto y jamón cocido saludable?
Si. Con 21g de proteina y solo 20g de carbohidratos, Tostada con huevo revuelto y jamón cocido es una comida nutritiva. Con 200 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostada con huevo revuelto y jamón cocido bueno para adelgazar?
Si. Con 300 calorias y 21g de proteina, Tostada con huevo revuelto y jamón cocido te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada con huevo revuelto y jamón cocido?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con huevo revuelto y jamón cocido?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 27%, proteina 28%
- Densidad energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de molde tostado, Huevo revuelto, Jamón cocido extra
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con huevo revuelto y jamón cocido?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~73 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con huevo revuelto y jamón cocido?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
