Tostada con huevo revuelto y tomate calorias y nutricion
Tostada con huevo revuelto y tomate contiene 311 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 23g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con huevo revuelto y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 40 g | 102 | 1.5 | 18 | 4 |
| Huevo revuelto | 100 g | 162 | 12 | 1.5 | 12 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Queso crema | 15 g | 36 | 3.2 | 0.8 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Huevo revuelto · Tomate fresco · Queso crema
Como se compara Tostada con huevo revuelto y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +57 kcal, mas proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +511 kcal, mas proteina |
| Calabacitas a la mexicana con tostada | 324g | 347 | 15g | +36 kcal, menos proteina |
| Caldo de camarón con tostada de tinga | 455g | 470 | 41g | +159 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con huevo revuelto y tomate saludable?
Con moderacion. Tostada con huevo revuelto y tomate es calorico con 145 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 23g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada con huevo revuelto y tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 311 calorias y 18g de proteina, Tostada con huevo revuelto y tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada con huevo revuelto y tomate?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con huevo revuelto y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 29%, proteina 22%
- Densidad energetica: 145 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Pan integral, Queso crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con huevo revuelto y tomate?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminar: ~76 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con huevo revuelto y tomate?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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