Tostada con huevos fritos y aguacate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tostada con huevos fritos y aguacate contiene 534 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 39g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con huevos fritos y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 100 g | 196 | 15 | 0.8 | 14.4 |
| Baguette blanca | 60 g | 168 | 0.6 | 34.2 | 6.4 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Aceite de cocina | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Baguette blanca · Aguacate · Aceite de cocina
Como se compara Tostada con huevos fritos y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +106 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | -166 kcal, menos proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | -203 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +218 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con huevos fritos y aguacate saludable?
Con moderacion. Tostada con huevos fritos y aguacate es calorico con 243 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 39g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada con huevos fritos y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 534 calorias y 22g de proteina, Tostada con huevos fritos y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada con huevos fritos y aguacate?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con huevos fritos y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 29%, proteina 16%
- Densidad energetica: 243 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Baguette blanca, Aceite de cocina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con huevos fritos y aguacate?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con huevos fritos y aguacate?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
