Tostada con huevos revueltos, palta y tomates cherry calorias y nutricion
Tostada con huevos revueltos, palta y tomates cherry contiene 401 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 35g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con huevos revueltos, palta y tomates cherry?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral tostado | 50 g | 130 | 2 | 24 | 6 |
| Huevos revueltos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Palta | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Tomates cherry | 80 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
| Hierbas secas (perejil, orégano) | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Pimentón | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral tostado · Huevos revueltos · Palta · Tomates cherry · Hierbas secas (perejil, orégano) · Pimentón
Como se compara Tostada con huevos revueltos, palta y tomates cherry con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | -33 kcal, misma proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +421 kcal, mas proteina |
| Caldo de camarón con tostada de tinga | 455g | 470 | 41g | +69 kcal, mas proteina |
| Carne molida con aguacate y tostada de arroz | 290g | 554 | 36g | +153 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con huevos revueltos, palta y tomates cherry saludable?
Con moderacion. Tostada con huevos revueltos, palta y tomates cherry es calorico con 137 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada con huevos revueltos, palta y tomates cherry bueno para adelgazar?
Si. Con 401 calorias y 21g de proteina, Tostada con huevos revueltos, palta y tomates cherry te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada con huevos revueltos, palta y tomates cherry?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con huevos revueltos, palta y tomates cherry?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 35%, proteina 16%
- Densidad energetica: 137 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Pan integral tostado, Palta
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con huevos revueltos, palta y tomates cherry?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~98 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con huevos revueltos, palta y tomates cherry?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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