Tostada con huevos revueltos, plátano y café con leche calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Tostada con huevos revueltos, plátano y café con leche contiene 461 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 46g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con huevos revueltos, plátano y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 40 g | 102 | 1.5 | 18 | 4 |
| Huevos revueltos | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
| Queso crema | 15 g | 36 | 3.2 | 0.8 | 1 |
| Plátano | 80 g | 71 | 0.2 | 16 | 1 |
| Café con leche | 200 ml | 86 | 3.4 | 9.4 | 4.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Huevos revueltos · Queso crema · Plátano · Café con leche
Como se compara Tostada con huevos revueltos, plátano y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +179 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | -93 kcal, menos proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | -130 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +291 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con huevos revueltos, plátano y café con leche saludable?
Si. Con 23g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Tostada con huevos revueltos, plátano y café con leche es una comida nutritiva. Con 106 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostada con huevos revueltos, plátano y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 461 calorias y 23g de proteina, Tostada con huevos revueltos, plátano y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada con huevos revueltos, plátano y café con leche?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con huevos revueltos, plátano y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 40%, proteina 20%
- Densidad energetica: 106 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Pan integral, Café con leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con huevos revueltos, plátano y café con leche?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~113 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con huevos revueltos, plátano y café con leche?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
