Tostada con huevos revueltos y kiwi calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tostada con huevos revueltos y kiwi contiene 424 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 41g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con huevos revueltos y kiwi?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde integral | 40 g | 102 | 1.5 | 18 | 4 |
| Huevos revueltos | 110 g | 185 | 13 | 1 | 16 |
| Kiwi | 150 g | 92 | 0.8 | 22 | 1.7 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde integral · Huevos revueltos · Kiwi · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Tostada con huevos revueltos y kiwi con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +216 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | -56 kcal, menos proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | -93 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +328 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con huevos revueltos y kiwi saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 41g de carbohidratos, Tostada con huevos revueltos y kiwi es una comida nutritiva. Con 139 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostada con huevos revueltos y kiwi bueno para adelgazar?
Si. Con 424 calorias y 22g de proteina, Tostada con huevos revueltos y kiwi te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada con huevos revueltos y kiwi?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con huevos revueltos y kiwi?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 39%, proteina 18%
- Densidad energetica: 139 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Pan de molde integral, Kiwi
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con huevos revueltos y kiwi?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~104 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con huevos revueltos y kiwi?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
