Tostada con jamón cocido y café con leche calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Tostada con jamón cocido y café con leche contiene 233 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 4g de grasa, 34g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con jamón cocido y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan blanco (tostada) | 40 g | 106 | 1 | 20 | 4 |
| Jamón cocido | 30 g | 33 | 1 | 0.5 | 5.5 |
| Café con leche | 150 ml | 62 | 2.5 | 6 | 4 |
| Azúcar (sobre) | 8 g | 32 | 0 | 8 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan blanco (tostada) · Jamón cocido · Café con leche · Azúcar (sobre)
Como se compara Tostada con jamón cocido y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +407 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +135 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | +98 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +519 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con jamón cocido y café con leche saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 34g de carbohidratos, Tostada con jamón cocido y café con leche es una comida nutritiva. Con 102 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostada con jamón cocido y café con leche bueno para adelgazar?
Con 233 calorias por porcion, Tostada con jamón cocido y café con leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada con jamón cocido y café con leche?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con jamón cocido y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 17%, carbohidratos 59%, proteina 24%
- Densidad energetica: 102 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan blanco (tostada), Café con leche, Jamón cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con jamón cocido y café con leche?
- Correr: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminar: ~57 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con jamón cocido y café con leche?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 6% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
