Tostada con manteca y mermelada de frutos rojos calorias y nutricion
Tostada con manteca y mermelada de frutos rojos contiene 354 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 54g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con manteca y mermelada de frutos rojos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan galleta o artesanal | 60 g | 168 | 1.2 | 34.2 | 5.1 |
| Manteca | 15 g | 108 | 12 | 0.1 | 0.1 |
| Mermelada de frutos rojos | 30 g | 78 | 0 | 19.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan galleta o artesanal · Manteca · Mermelada de frutos rojos
Como se compara Tostada con manteca y mermelada de frutos rojos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +14 kcal, mas proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +468 kcal, mas proteina |
| Calabacitas a la mexicana con tostada | 324g | 347 | 15g | -7 kcal, mas proteina |
| Caldo de camarón con tostada de tinga | 455g | 470 | 41g | +116 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con manteca y mermelada de frutos rojos saludable?
Con moderacion. Tostada con manteca y mermelada de frutos rojos es calorico con 337 kcal/100 g. Con 5g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada con manteca y mermelada de frutos rojos bueno para adelgazar?
Con 354 calorias por porcion, Tostada con manteca y mermelada de frutos rojos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada con manteca y mermelada de frutos rojos?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con manteca y mermelada de frutos rojos?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 61%, proteina 5%
- Densidad energetica: 337 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan galleta o artesanal, Manteca, Mermelada de frutos rojos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con manteca y mermelada de frutos rojos?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~87 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con manteca y mermelada de frutos rojos?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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