Tostada con margarina y mermelada de albaricoque con café con leche calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tostada con margarina y mermelada de albaricoque con café con leche contiene 313 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 40g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con margarina y mermelada de albaricoque con café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde integral | 40 g | 102 | 1.5 | 18 | 4 |
| Margarina ligera | 15 g | 54 | 6 | 0 | 0 |
| Mermelada de albaricoque | 25 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Café con leche entera | 250 ml | 97 | 4.5 | 7 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde integral · Margarina ligera · Mermelada de albaricoque · Café con leche entera
Como se compara Tostada con margarina y mermelada de albaricoque con café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +327 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +55 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | +18 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +439 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con margarina y mermelada de albaricoque con café con leche saludable?
Si. Con 11g de proteina y solo 40g de carbohidratos, Tostada con margarina y mermelada de albaricoque con café con leche es una comida nutritiva. Con 95 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostada con margarina y mermelada de albaricoque con café con leche bueno para adelgazar?
Con 313 calorias por porcion, Tostada con margarina y mermelada de albaricoque con café con leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada con margarina y mermelada de albaricoque con café con leche?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con margarina y mermelada de albaricoque con café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 51%, proteina 14%
- Densidad energetica: 95 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan de molde integral, Café con leche entera, Mermelada de albaricoque
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con margarina y mermelada de albaricoque con café con leche?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminar: ~77 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con margarina y mermelada de albaricoque con café con leche?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
