Tostada con mermelada, mantequilla y pavo calorias y nutricion
Tostada con mermelada, mantequilla y pavo contiene 340 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 41g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con mermelada, mantequilla y pavo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral con frutos secos | 60 g | 160 | 4 | 28 | 6 |
| Mermelada de fresa | 20 g | 50 | 0 | 12 | 0 |
| Mantequilla | 10 g | 75 | 8 | 0 | 0 |
| Pechuga de pavo en lonchas | 50 g | 55 | 1 | 1 | 10 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral con frutos secos · Mermelada de fresa · Mantequilla · Pechuga de pavo en lonchas
Como se compara Tostada con mermelada, mantequilla y pavo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +28 kcal, mas proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +482 kcal, mas proteina |
| Caldo de camarón con tostada de tinga | 455g | 470 | 41g | +130 kcal, mas proteina |
| Carne molida con aguacate y tostada de arroz | 290g | 554 | 36g | +214 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con mermelada, mantequilla y pavo saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 41g de carbohidratos, Tostada con mermelada, mantequilla y pavo es una comida nutritiva. Con 243 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostada con mermelada, mantequilla y pavo bueno para adelgazar?
Si. Con 340 calorias y 16g de proteina, Tostada con mermelada, mantequilla y pavo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada con mermelada, mantequilla y pavo?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con mermelada, mantequilla y pavo?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 48%, proteina 18%
- Densidad energetica: 243 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral con frutos secos, Mantequilla, Pechuga de pavo en lonchas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con mermelada, mantequilla y pavo?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~83 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con mermelada, mantequilla y pavo?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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