Tostada con mermelada y café con leche calorias y nutricion
Tostada con mermelada y café con leche contiene 307 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 44g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con mermelada y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de pan blanco | 40 g | 100 | 1 | 20 | 3 |
| Mantequilla | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Mermelada de fresa | 30 g | 75 | 0 | 19 | 0 |
| Café con leche | 200 ml | 60 | 3 | 5 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de pan blanco · Mantequilla · Mermelada de fresa · Café con leche
Como se compara Tostada con mermelada y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +61 kcal, mas proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +515 kcal, mas proteina |
| Caldo de camarón con tostada de tinga | 455g | 470 | 41g | +163 kcal, mas proteina |
| Carne molida con aguacate y tostada de arroz | 290g | 554 | 36g | +247 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con mermelada y café con leche saludable?
Si. Con 6g de proteina y solo 44g de carbohidratos, Tostada con mermelada y café con leche es una comida nutritiva. Con 110 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostada con mermelada y café con leche bueno para adelgazar?
Con 307 calorias por porcion, Tostada con mermelada y café con leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada con mermelada y café con leche?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con mermelada y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 57%, proteina 8%
- Densidad energetica: 110 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tostada de pan blanco, Mermelada de fresa, Mantequilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con mermelada y café con leche?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~75 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con mermelada y café con leche?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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