Tostada con palta, huevos revueltos y panceta calorias y nutricion
Tostada con palta, huevos revueltos y panceta contiene 628 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 42g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con palta, huevos revueltos y panceta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan tostado integral | 50 g | 130 | 2 | 24 | 6 |
| Palta | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Huevos revueltos | 120 g | 200 | 14 | 2 | 16 |
| Panceta | 20 g | 108 | 10 | 0.2 | 4.5 |
| Salsa agridulce | 15 ml | 30 | 0 | 7.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan tostado integral · Palta · Huevos revueltos · Panceta · Salsa agridulce
Como se compara Tostada con palta, huevos revueltos y panceta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | -260 kcal, menos proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +194 kcal, mas proteina |
| Caldo de camarón con tostada de tinga | 455g | 470 | 41g | -158 kcal, mas proteina |
| Carne molida con aguacate y tostada de arroz | 290g | 554 | 36g | -74 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con palta, huevos revueltos y panceta saludable?
Con moderacion. Tostada con palta, huevos revueltos y panceta es calorico con 206 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada con palta, huevos revueltos y panceta bueno para adelgazar?
Con 628 calorias por porcion, Tostada con palta, huevos revueltos y panceta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada con palta, huevos revueltos y panceta?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con palta, huevos revueltos y panceta?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 27%, proteina 15%
- Densidad energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Palta, Pan tostado integral
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con palta, huevos revueltos y panceta?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con palta, huevos revueltos y panceta?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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