Tostada con palta, queso y tomate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tostada con palta, queso y tomate contiene 250 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 22g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con palta, queso y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 40 g | 100 | 1.5 | 18 | 3.5 |
| Palta | 30 g | 48 | 4.5 | 2.5 | 0.6 |
| Queso fresco | 40 g | 96 | 7.2 | 0.8 | 7 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Palta · Queso fresco · Tomate
Como se compara Tostada con palta, queso y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +390 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +118 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | +81 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +502 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con palta, queso y tomate saludable?
Con moderacion. Tostada con palta, queso y tomate es calorico con 179 kcal/100 g. Con 11g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada con palta, queso y tomate bueno para adelgazar?
Con 250 calorias por porcion, Tostada con palta, queso y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada con palta, queso y tomate?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con palta, queso y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 36%, proteina 16%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral, Queso fresco, Palta
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con palta, queso y tomate?
- Correr: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminar: ~61 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con palta, queso y tomate?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
