Tostada con palta y huevo calorias y nutricion
Tostada con palta y huevo contiene 332 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 32g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con palta y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muffin inglés tostado | 60 g | 150 | 2 | 28 | 6 |
| Palta molida | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0 | 6 |
| Semillas de sésamo negro | 2 g | 12 | 1 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muffin inglés tostado · Palta molida · Huevo frito · Semillas de sésamo negro
Como se compara Tostada con palta y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +490 kcal, mas proteina |
| Caldo de camarón con tostada de tinga | 455g | 470 | 41g | +138 kcal, mas proteina |
| Carne molida con aguacate y tostada de arroz | 290g | 554 | 36g | +222 kcal, mas proteina |
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +146 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con palta y huevo saludable?
Con moderacion. Tostada con palta y huevo es calorico con 205 kcal/100 g. Con 13g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada con palta y huevo bueno para adelgazar?
Con 332 calorias por porcion, Tostada con palta y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada con palta y huevo?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con palta y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 39%, proteina 15%
- Densidad energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muffin inglés tostado, Huevo frito, Palta molida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con palta y huevo?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~81 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con palta y huevo?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
