Tostada con palta y tomate con café helado calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Tostada con palta y tomate con café helado contiene 338 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 45g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con palta y tomate con café helado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de campo tostado | 60 g | 162 | 2 | 30 | 6 |
| Palta (aguacate) | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Café con leche y hielo | 250 ml | 85 | 3.5 | 8 | 5.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de campo tostado · Palta (aguacate) · Tomate fresco · Café con leche y hielo
Como se compara Tostada con palta y tomate con café helado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +302 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +30 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | -7 kcal, misma proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +414 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con palta y tomate con café helado saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 45g de carbohidratos, Tostada con palta y tomate con café helado es una comida nutritiva. Con 80 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostada con palta y tomate con café helado bueno para adelgazar?
Con 338 calorias por porcion, Tostada con palta y tomate con café helado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada con palta y tomate con café helado?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con palta y tomate con café helado?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 53%, proteina 13%
- Densidad energetica: 80 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan de campo tostado, Café con leche y hielo, Palta (aguacate)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con palta y tomate con café helado?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~83 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con palta y tomate con café helado?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
