Tostada con palta y tomate con té calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tostada con palta y tomate con té contiene 197 calorias por porcion (10% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 25g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con palta y tomate con té?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 40 g | 104 | 2 | 18 | 3.5 |
| Palta molida | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Té negro (sin azúcar) | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Palta molida · Tomate · Té negro (sin azúcar)
Como se compara Tostada con palta y tomate con té con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +443 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +171 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | +134 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +555 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con palta y tomate con té saludable?
Si. Con 5g de proteina y solo 25g de carbohidratos, Tostada con palta y tomate con té es una comida nutritiva. Con 49 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostada con palta y tomate con té bueno para adelgazar?
Con 197 calorias por porcion, Tostada con palta y tomate con té es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada con palta y tomate con té?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con palta y tomate con té?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 51%, proteina 6%
- Densidad energetica: 49 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral, Palta molida, Tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con palta y tomate con té?
- Correr: ~23 min
- Ciclismo: ~26 min
- Caminar: ~48 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con palta y tomate con té?
- kcal: 10% de la ingesta diaria
- Grasa: 13% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
