Tostada con queso, tomate cherry y uvas calorias y nutricion
Tostada con queso, tomate cherry y uvas contiene 330 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 49g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con queso, tomate cherry y uvas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 60 g | 150 | 2 | 28 | 7 |
| Queso parmesano | 15 g | 60 | 4 | 0 | 6 |
| Queso azul | 10 g | 35 | 3 | 0 | 2 |
| Tomates cherry | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Uvas verdes | 100 g | 70 | 0 | 18 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Queso parmesano · Queso azul · Tomates cherry · Uvas verdes
Como se compara Tostada con queso, tomate cherry y uvas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +492 kcal, mas proteina |
| Cena variada con batatas fritas, ensalada y tostada | 470g | 738 | 19g | +408 kcal, mas proteina |
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -2 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | +277 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con queso, tomate cherry y uvas saludable?
Si. Con 17g de proteina y solo 49g de carbohidratos, Tostada con queso, tomate cherry y uvas es una comida nutritiva. Con 140 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostada con queso, tomate cherry y uvas bueno para adelgazar?
Si. Con 330 calorias y 17g de proteina, Tostada con queso, tomate cherry y uvas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada con queso, tomate cherry y uvas?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con queso, tomate cherry y uvas?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 59%, proteina 16%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral, Uvas verdes, Queso parmesano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con queso, tomate cherry y uvas?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~81 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con queso, tomate cherry y uvas?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 13% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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