Tostada con queso, tomate y uvas calorias y nutricion
Tostada con queso, tomate y uvas contiene 345 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 50g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con queso, tomate y uvas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 60 g | 150 | 2 | 28 | 6 |
| Queso semicurado | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
| Tomates cherry | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Uvas verdes | 100 g | 70 | 0.4 | 18 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Queso semicurado · Tomates cherry · Uvas verdes
Como se compara Tostada con queso, tomate y uvas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +23 kcal, mas proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +477 kcal, mas proteina |
| Caldo de camarón con tostada de tinga | 455g | 470 | 41g | +125 kcal, mas proteina |
| Carne molida con aguacate y tostada de arroz | 290g | 554 | 36g | +209 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con queso, tomate y uvas saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 50g de carbohidratos, Tostada con queso, tomate y uvas es una comida nutritiva. Con 144 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostada con queso, tomate y uvas bueno para adelgazar?
Con 345 calorias por porcion, Tostada con queso, tomate y uvas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada con queso, tomate y uvas?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con queso, tomate y uvas?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 58%, proteina 12%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral, Queso semicurado, Uvas verdes
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con queso, tomate y uvas?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~84 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con queso, tomate y uvas?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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