Tostada con queso crema, queso y tomates cherry calorias y nutricion
Tostada con queso crema, queso y tomates cherry contiene 306 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 27g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con queso crema, queso y tomates cherry?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 50 g | 125 | 1.5 | 22.5 | 5.5 |
| Queso crema | 30 g | 96 | 9.6 | 1.2 | 2.4 |
| Queso (tipo Havarti o similar) | 20 g | 70 | 5.6 | 0.2 | 4.8 |
| Tomates cherry | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Queso crema · Queso (tipo Havarti o similar) · Tomates cherry
Como se compara Tostada con queso crema, queso y tomates cherry con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +62 kcal, mas proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +516 kcal, mas proteina |
| Caldo de camarón con tostada de tinga | 455g | 470 | 41g | +164 kcal, mas proteina |
| Carne molida con aguacate y tostada de arroz | 290g | 554 | 36g | +248 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con queso crema, queso y tomates cherry saludable?
Con moderacion. Tostada con queso crema, queso y tomates cherry es calorico con 204 kcal/100 g. Con 13g de proteina y 27g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada con queso crema, queso y tomates cherry bueno para adelgazar?
Con 306 calorias por porcion, Tostada con queso crema, queso y tomates cherry es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada con queso crema, queso y tomates cherry?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con queso crema, queso y tomates cherry?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 35%, proteina 15%
- Densidad energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral, Queso crema, Queso (tipo Havarti o similar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con queso crema, queso y tomates cherry?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~75 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con queso crema, queso y tomates cherry?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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