Tostada con queso crema y mermelada calorias y nutricion
Tostada con queso crema y mermelada contiene 215 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 32g de carbohidratos y 7g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con queso crema y mermelada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 40 g | 102 | 1.5 | 18 | 4 |
| Queso crema | 25 g | 61 | 5 | 1 | 3 |
| Mermelada de frutos rojos | 20 g | 52 | 0 | 13 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Queso crema · Mermelada de frutos rojos
Como se compara Tostada con queso crema y mermelada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +153 kcal, mas proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +607 kcal, mas proteina |
| Calabacitas a la mexicana con tostada | 324g | 347 | 15g | +132 kcal, mas proteina |
| Caldo de camarón con tostada de tinga | 455g | 470 | 41g | +255 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con queso crema y mermelada saludable?
Con moderacion. Tostada con queso crema y mermelada es calorico con 253 kcal/100 g. Con 7g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada con queso crema y mermelada bueno para adelgazar?
Con 215 calorias por porcion, Tostada con queso crema y mermelada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada con queso crema y mermelada?
Una porcion contiene 7g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con queso crema y mermelada?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 60%, proteina 13%
- Densidad energetica: 253 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral, Queso crema, Mermelada de frutos rojos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con queso crema y mermelada?
- Correr: ~25 min
- Ciclismo: ~28 min
- Caminar: ~53 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con queso crema y mermelada?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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