Tostada con queso crema y mermelada de frutos rojos calorias y nutricion
Tostada con queso crema y mermelada de frutos rojos contiene 202 calorias por porcion (10% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 34g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con queso crema y mermelada de frutos rojos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde blanco | 30 g | 77 | 1 | 14 | 3 |
| Queso crema | 20 g | 49 | 4.5 | 1 | 1.1 |
| Mermelada de frutos rojos | 30 g | 76 | 0 | 19 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde blanco · Queso crema · Mermelada de frutos rojos
Como se compara Tostada con queso crema y mermelada de frutos rojos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +166 kcal, mas proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +620 kcal, mas proteina |
| Calabacitas a la mexicana con tostada | 324g | 347 | 15g | +145 kcal, mas proteina |
| Caldo de camarón con tostada de tinga | 455g | 470 | 41g | +268 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con queso crema y mermelada de frutos rojos saludable?
Con moderacion. Tostada con queso crema y mermelada de frutos rojos es calorico con 253 kcal/100 g. Con 4g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada con queso crema y mermelada de frutos rojos bueno para adelgazar?
Con 202 calorias por porcion, Tostada con queso crema y mermelada de frutos rojos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada con queso crema y mermelada de frutos rojos?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 4% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con queso crema y mermelada de frutos rojos?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 67%, proteina 8%
- Densidad energetica: 253 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan de molde blanco, Mermelada de frutos rojos, Queso crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con queso crema y mermelada de frutos rojos?
- Correr: ~23 min
- Ciclismo: ~27 min
- Caminar: ~49 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con queso crema y mermelada de frutos rojos?
- kcal: 10% de la ingesta diaria
- Grasa: 8% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 4% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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