Tostada con queso y café con leche calorias y nutricion
Tostada con queso y café con leche contiene 330 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 37g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con queso y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan blanco tostado | 60 g | 159 | 1 | 32 | 5.5 |
| Queso fundido | 30 g | 105 | 8.5 | 0.5 | 6.5 |
| Café con leche | 200 ml | 66 | 3.2 | 4.8 | 4.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan blanco tostado · Queso fundido · Café con leche
Como se compara Tostada con queso y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +38 kcal, mas proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +492 kcal, mas proteina |
| Calabacitas a la mexicana con tostada | 324g | 347 | 15g | +17 kcal, menos proteina |
| Caldo de camarón con tostada de tinga | 455g | 470 | 41g | +140 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con queso y café con leche saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 37g de carbohidratos, Tostada con queso y café con leche es una comida nutritiva. Con 114 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostada con queso y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 330 calorias y 16g de proteina, Tostada con queso y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada con queso y café con leche?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con queso y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 45%, proteina 20%
- Densidad energetica: 114 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan blanco tostado, Queso fundido, Café con leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con queso y café con leche?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~81 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con queso y café con leche?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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