Tostada con salmón ahumado y queso crema, con huevo escalfado calorias y nutricion
Tostada con salmón ahumado y queso crema, con huevo escalfado contiene 273 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 15g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con salmón ahumado y queso crema, con huevo escalfado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo escalfado | 50 g | 78 | 5.4 | 0.6 | 6.3 |
| Pan tostado | 20 g | 70 | 0.8 | 13.5 | 2.5 |
| Queso crema | 15 g | 45 | 4.5 | 0.6 | 0.9 |
| Salmón ahumado | 40 g | 80 | 4.8 | 0 | 8.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo escalfado · Pan tostado · Queso crema · Salmón ahumado
Como se compara Tostada con salmón ahumado y queso crema, con huevo escalfado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +95 kcal, mas proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +549 kcal, mas proteina |
| Caldo de camarón con tostada de tinga | 455g | 470 | 41g | +197 kcal, mas proteina |
| Carne molida con aguacate y tostada de arroz | 290g | 554 | 36g | +281 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con salmón ahumado y queso crema, con huevo escalfado saludable?
Con moderacion. Tostada con salmón ahumado y queso crema, con huevo escalfado es calorico con 218 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada con salmón ahumado y queso crema, con huevo escalfado bueno para adelgazar?
Si. Con 273 calorias y 18g de proteina, Tostada con salmón ahumado y queso crema, con huevo escalfado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada con salmón ahumado y queso crema, con huevo escalfado?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con salmón ahumado y queso crema, con huevo escalfado?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 22%, proteina 27%
- Densidad energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salmón ahumado, Huevo escalfado, Pan tostado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con salmón ahumado y queso crema, con huevo escalfado?
- Correr: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminar: ~67 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con salmón ahumado y queso crema, con huevo escalfado?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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