Tostada con tomate y aceite calorias y nutricion
Tostada con tomate y aceite contiene 216 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 25g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con tomate y aceite?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan tostado | 40 g | 120 | 1 | 24 | 4 |
| Tomate rallado | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Aceite de oliva virgen extra | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan tostado · Tomate rallado · Aceite de oliva virgen extra
Como se compara Tostada con tomate y aceite con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos revueltos y tostada | 425g | 480 | 25g | +264 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos revueltos, tostada de aguacate y manzana | 390g | 667 | 30g | +451 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos revueltos, tostadas y leche | 470g | 627 | 32g | +411 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tostadas | 275g | 430 | 26g | +214 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con tomate y aceite saludable?
Con moderacion. Tostada con tomate y aceite es calorico con 270 kcal/100 g. Con 4g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada con tomate y aceite bueno para adelgazar?
Con 216 calorias por porcion, Tostada con tomate y aceite es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada con tomate y aceite?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 4% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con tomate y aceite?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 46%, proteina 8%
- Densidad energetica: 270 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan tostado, Aceite de oliva virgen extra, Tomate rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con tomate y aceite?
- Correr: ~25 min
- Ciclismo: ~28 min
- Caminar: ~53 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con tomate y aceite?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 4% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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