Tostada con tomate y huevo cocido calorias y nutricion
Tostada con tomate y huevo cocido contiene 247 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 32g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con tomate y huevo cocido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral tostado | 60 g | 150 | 2 | 28 | 6 |
| Tomates cherry | 80 g | 16 | 0.2 | 3.2 | 0.8 |
| Rúcula | 10 g | 3 | 0.1 | 0.4 | 0.3 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral tostado · Tomates cherry · Rúcula · Huevo cocido
Como se compara Tostada con tomate y huevo cocido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +121 kcal, mas proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +575 kcal, mas proteina |
| Caldo de camarón con tostada de tinga | 455g | 470 | 41g | +223 kcal, mas proteina |
| Carne molida con aguacate y tostada de arroz | 290g | 554 | 36g | +307 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con tomate y huevo cocido saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 32g de carbohidratos, Tostada con tomate y huevo cocido es una comida nutritiva. Con 124 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostada con tomate y huevo cocido bueno para adelgazar?
Con 247 calorias por porcion, Tostada con tomate y huevo cocido es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada con tomate y huevo cocido?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con tomate y huevo cocido?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 52%, proteina 20%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral tostado, Huevo cocido, Tomates cherry
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con tomate y huevo cocido?
- Correr: ~28 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminar: ~60 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con tomate y huevo cocido?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 11% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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