Tostada con tomate y jamón serrano con té calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tostada con tomate y jamón serrano con té contiene 326 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 33g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con tomate y jamón serrano con té?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hogaza tostado | 60 g | 156 | 1 | 31 | 5.5 |
| Tomate triturado | 30 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Aceite de oliva virgen extra | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Jamón serrano | 30 g | 72 | 4 | 0.1 | 9 |
| Té (infusión) | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hogaza tostado · Tomate triturado · Aceite de oliva virgen extra · Jamón serrano · Té (infusión)
Como se compara Tostada con tomate y jamón serrano con té con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +314 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +42 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | +5 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +426 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con tomate y jamón serrano con té saludable?
Si. Con 15g de proteina y solo 33g de carbohidratos, Tostada con tomate y jamón serrano con té es una comida nutritiva. Con 86 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostada con tomate y jamón serrano con té bueno para adelgazar?
Con 326 calorias por porcion, Tostada con tomate y jamón serrano con té es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada con tomate y jamón serrano con té?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con tomate y jamón serrano con té?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 40%, proteina 18%
- Densidad energetica: 86 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan de hogaza tostado, Aceite de oliva virgen extra, Jamón serrano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con tomate y jamón serrano con té?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~80 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con tomate y jamón serrano con té?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
