Tostada con tomate y tortilla francesa calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tostada con tomate y tortilla francesa contiene 426 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 32g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con tomate y tortilla francesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hogaza | 60 g | 156 | 1 | 30 | 5 |
| Huevo (tortilla) | 110 g | 174 | 13 | 1 | 13 |
| Tomate triturado | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hogaza · Huevo (tortilla) · Tomate triturado · Aceite de oliva
Como se compara Tostada con tomate y tortilla francesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +214 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | -58 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | -95 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +326 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con tomate y tortilla francesa saludable?
Con moderacion. Tostada con tomate y tortilla francesa es calorico con 203 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada con tomate y tortilla francesa bueno para adelgazar?
Si. Con 426 calorias y 18g de proteina, Tostada con tomate y tortilla francesa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada con tomate y tortilla francesa?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con tomate y tortilla francesa?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 30%, proteina 19%
- Densidad energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo (tortilla), Pan de hogaza, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con tomate y tortilla francesa?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~104 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con tomate y tortilla francesa?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
