Tostada con tortilla francesa y café con leche calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tostada con tortilla francesa y café con leche contiene 306 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 23g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con tortilla francesa y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral tostado | 40 g | 102 | 1.2 | 18 | 4.8 |
| Huevo (tortilla francesa) | 60 g | 93 | 6.7 | 0.4 | 7.8 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Café con leche entera | 200 ml | 66 | 3.6 | 4.8 | 3.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral tostado · Huevo (tortilla francesa) · Aceite de oliva (para cocinar) · Café con leche entera
Como se compara Tostada con tortilla francesa y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +334 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +62 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | +25 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +446 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con tortilla francesa y café con leche saludable?
Con moderacion. Tostada con tortilla francesa y café con leche es calorico con 100 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 23g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada con tortilla francesa y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 306 calorias y 16g de proteina, Tostada con tortilla francesa y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada con tortilla francesa y café con leche?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con tortilla francesa y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 30%, proteina 21%
- Densidad energetica: 100 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral tostado, Huevo (tortilla francesa), Café con leche entera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con tortilla francesa y café con leche?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~75 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con tortilla francesa y café con leche?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
