Tostada de aguacate con cebolla morada calorias y nutricion
Tostada de aguacate con cebolla morada contiene 266 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 24g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de aguacate con cebolla morada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de maíz | 30 g | 120 | 6 | 14 | 2 |
| Aguacate | 80 g | 130 | 12 | 7 | 2 |
| Cebolla morada | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Salsa roja | 20 ml | 10 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de maíz · Aguacate · Cebolla morada · Salsa roja
Como se compara Tostada de aguacate con cebolla morada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +102 kcal, mas proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +556 kcal, mas proteina |
| Caldo de camarón con tostada de tinga | 455g | 470 | 41g | +204 kcal, mas proteina |
| Carne molida con aguacate y tostada de arroz | 290g | 554 | 36g | +288 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de aguacate con cebolla morada saludable?
Con moderacion. Tostada de aguacate con cebolla morada es calorico con 183 kcal/100 g. Con 4g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de aguacate con cebolla morada bueno para adelgazar?
Con 266 calorias por porcion, Tostada de aguacate con cebolla morada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada de aguacate con cebolla morada?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 4% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de aguacate con cebolla morada?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 36%, proteina 3%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Aguacate, Tostada de maíz, Salsa roja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de aguacate con cebolla morada?
- Correr: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminar: ~65 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de aguacate con cebolla morada?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 4% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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