Tostada de aguacate con huevo frito calorias y nutricion
Tostada de aguacate con huevo frito contiene 277 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 19g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de aguacate con huevo frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Pan integral tostado | 30 g | 75 | 1 | 13 | 3 |
| Aguacate | 70 g | 112 | 10.5 | 5.5 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Pan integral tostado · Aguacate
Como se compara Tostada de aguacate con huevo frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +91 kcal, mas proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +545 kcal, mas proteina |
| Caldo de camarón con tostada de tinga | 455g | 470 | 41g | +193 kcal, mas proteina |
| Carne molida con aguacate y tostada de arroz | 290g | 554 | 36g | +277 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de aguacate con huevo frito saludable?
Con moderacion. Tostada de aguacate con huevo frito es calorico con 185 kcal/100 g. Con 11g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de aguacate con huevo frito bueno para adelgazar?
Con 277 calorias por porcion, Tostada de aguacate con huevo frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada de aguacate con huevo frito?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de aguacate con huevo frito?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 27%, proteina 13%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Aguacate, Huevo frito, Pan integral tostado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de aguacate con huevo frito?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminar: ~68 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de aguacate con huevo frito?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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