Tostada de aguacate con huevo y galleta de arroz con aguacate calorias y nutricion
Tostada de aguacate con huevo y galleta de arroz con aguacate contiene 304 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 29g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de aguacate con huevo y galleta de arroz con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan tostado | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Galleta de arroz | 10 g | 38 | 0 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan tostado · Huevo frito · Aguacate · Galleta de arroz
Como se compara Tostada de aguacate con huevo y galleta de arroz con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +336 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +64 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | +27 kcal, mas proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +518 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de aguacate con huevo y galleta de arroz con aguacate saludable?
Con moderacion. Tostada de aguacate con huevo y galleta de arroz con aguacate es calorico con 203 kcal/100 g. Con 11g de proteina y 29g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de aguacate con huevo y galleta de arroz con aguacate bueno para adelgazar?
Con 304 calorias por porcion, Tostada de aguacate con huevo y galleta de arroz con aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada de aguacate con huevo y galleta de arroz con aguacate?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de aguacate con huevo y galleta de arroz con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 38%, proteina 12%
- Densidad energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Aguacate, Huevo frito, Pan tostado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de aguacate con huevo y galleta de arroz con aguacate?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~74 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de aguacate con huevo y galleta de arroz con aguacate?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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