Tostada de aguacate con huevos escalfados y café con leche calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Tostada de aguacate con huevos escalfados y café con leche contiene 427 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 27g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de aguacate con huevos escalfados y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 40 g | 102 | 1.5 | 18 | 4 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 4 | 1 |
| Huevos escalfados | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Café con leche | 150 ml | 54 | 2.5 | 4.5 | 3.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Aguacate · Huevos escalfados · Café con leche
Como se compara Tostada de aguacate con huevos escalfados y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +213 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | -59 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | -96 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +325 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de aguacate con huevos escalfados y café con leche saludable?
Con moderacion. Tostada de aguacate con huevos escalfados y café con leche es calorico con 115 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 27g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de aguacate con huevos escalfados y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 427 calorias y 21g de proteina, Tostada de aguacate con huevos escalfados y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada de aguacate con huevos escalfados y café con leche?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de aguacate con huevos escalfados y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 25%, proteina 21%
- Densidad energetica: 115 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos escalfados, Aguacate, Pan integral
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de aguacate con huevos escalfados y café con leche?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~105 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de aguacate con huevos escalfados y café con leche?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
