Tostada de aguacate con huevos revueltos y café con leche calorias y nutricion
Tostada de aguacate con huevos revueltos y café con leche contiene 431 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 32g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de aguacate con huevos revueltos y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan tostado | 40 g | 100 | 1 | 20 | 4 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 8.8 | 5.1 | 1.2 |
| Huevos revueltos | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 12.6 |
| Café con leche | 200 ml | 80 | 4.5 | 6 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan tostado · Aguacate · Huevos revueltos · Café con leche
Como se compara Tostada de aguacate con huevos revueltos y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | -63 kcal, menos proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +391 kcal, mas proteina |
| Caldo de camarón con tostada de tinga | 455g | 470 | 41g | +39 kcal, mas proteina |
| Carne molida con aguacate y tostada de arroz | 290g | 554 | 36g | +123 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de aguacate con huevos revueltos y café con leche saludable?
Con moderacion. Tostada de aguacate con huevos revueltos y café con leche es calorico con 108 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de aguacate con huevos revueltos y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 431 calorias y 22g de proteina, Tostada de aguacate con huevos revueltos y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada de aguacate con huevos revueltos y café con leche?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de aguacate con huevos revueltos y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 30%, proteina 17%
- Densidad energetica: 108 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Pan tostado, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de aguacate con huevos revueltos y café con leche?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~106 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de aguacate con huevos revueltos y café con leche?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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