Tostada de aguacate con huevos revueltos y café calorias y nutricion
Tostada de aguacate con huevos revueltos y café contiene 636 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 42g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de aguacate con huevos revueltos y café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral tostado | 40 g | 110 | 1.5 | 20 | 4 |
| Aguacate machacado | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Huevos revueltos con tomate y cebolla | 150 g | 245 | 17 | 5 | 18 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
| Café con leche y azúcar | 250 ml | 65 | 2 | 10 | 1.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral tostado · Aguacate machacado · Huevos revueltos con tomate y cebolla · Aceite vegetal (para cocinar) · Café con leche y azúcar
Como se compara Tostada de aguacate con huevos revueltos y café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +4 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | -268 kcal, menos proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | -305 kcal, menos proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +186 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de aguacate con huevos revueltos y café saludable?
Con moderacion. Tostada de aguacate con huevos revueltos y café es calorico con 120 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de aguacate con huevos revueltos y café bueno para adelgazar?
Con 636 calorias por porcion, Tostada de aguacate con huevos revueltos y café es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada de aguacate con huevos revueltos y café?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de aguacate con huevos revueltos y café?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 26%, proteina 14%
- Densidad energetica: 120 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos con tomate y cebolla, Aguacate machacado, Pan integral tostado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de aguacate con huevos revueltos y café?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de aguacate con huevos revueltos y café?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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